I. Eye contact là gì?
Eye contact là giao tiếp bằng mắt, là hình thức tôn trọng lẫn nhau trong các cuộc trò chuyện, cuộc họp và phỏng vấn xin việc. Đây cũng là một kỹ thuật thuyết trình hiệu quả, giúp người nói thể hiện sự chú ý và truyền cảm hứng cho người nghe.
Giao tiếp bằng mắt không chỉ giúp bạn tạo mối liên kết với người đối diện mà còn giúp tăng cường sự hiểu biết và tương tác. Khi bạn duy trì eye contact, người nghe sẽ cảm thấy bạn đang tập trung và quan tâm đến họ, từ đó tạo nên một bầu không khí tích cực và hiệu quả trong công việc.
II. Tại sao Eye contact lại quan trọng khi làm việc cùng nhau
1. Cải thiện sự tập trung và sự tự tin
Giao tiếp bằng mắt không chỉ là một kỹ năng quan trọng trong các cuộc trò chuyện và thuyết trình, mà còn giúp bạn nâng cao khả năng tập trung và tự tin. Khi bạn duy trì giao tiếp bằng mắt với người khác, điều này không chỉ giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn vì biết rằng họ đang chú ý đến bạn, mà còn thể hiện sự tự tin trong những gì bạn đang nói.
Sự kết nối này làm cho cuộc trò chuyện trở nên hiệu quả hơn, vì bạn có thể dễ dàng cảm nhận được phản ứng của đối phương, từ đó điều chỉnh thông điệp của mình cho phù hợp. Đồng thời, việc giao tiếp bằng mắt còn giúp bạn thể hiện sự nghiêm túc và sự tôn trọng đối với người đang lắng nghe.
2. Cải thiện sự đồng cảm
Giao tiếp bằng mắt thể hiện sự đồng cảm. Khi bạn duy trì ánh mắt trong lúc thuyết trình hoặc trò chuyện, điều này không chỉ cho thấy bạn hiểu rõ về chủ đề đang nói mà còn thể hiện sự chuyên nghiệp và tự tin. Bằng cách này, người nghe cảm nhận được rằng bạn đang chú ý đến phản ứng của họ, từ đó tạo ra sự kết nối và đồng cảm. Điều này giúp họ cảm thấy được tôn trọng và lắng nghe, làm cho cuộc trò chuyện trở nên chân thành và hiệu quả hơn.
3. Cải thiện không khí buổi nói chuyện
Giao tiếp bằng mắt có thể biến những người nghe thụ động thành những người tham gia tích cực vào cuộc trò chuyện hoặc bài thuyết trình của bạn. Khi bạn duy trì ánh mắt, khán giả sẽ cảm thấy được kết nối và chú ý hơn, từ đó tăng khả năng họ sẽ ghi nhớ thông tin hoặc thực hiện hành động mà bạn mong muốn. Việc này không chỉ giúp họ tập trung hơn mà còn làm cho buổi thuyết trình trở nên sinh động và hiệu quả hơn.
Mặc dù giao tiếp bằng mắt rất hữu ích trong các cuộc trò chuyện, nhưng chúng ta cũng cần nhớ rằng không phải ai cũng cảm thấy thoải mái khi duy trì giao tiếp bằng mắt. Một số người có thể gặp khó khăn hoặc cảm thấy rất ngại khi phải làm vậy. Vì thế, hãy coi mỗi cuộc trò chuyện là một tình huống riêng biệt và tôn trọng cảm xúc của đối phương. Điều quan trọng là tạo ra một môi trường giao tiếp thoải mái cho tất cả mọi người.
III. Tip để cải thiện giao tiếp bằng ánh mắt
Để nâng cao khả năng giao tiếp bằng mắt trong các buổi thuyết trình hoặc các buổi họp, bạn có thể tham khảo một số gợi ý dưới đây:
1. Hít thở sâu
Trước khi bắt đầu bài thuyết trình hoặc các buổi họp, hãy hít một hơi thật sâu. Điều này không chỉ giúp bạn bình tĩnh mà còn chuẩn bị tinh thần cho việc duy trì giao tiếp bằng mắt. Đặc biệt, nếu bạn cảm thấy lo lắng hoặc chưa quen với việc nói trước đám đông, việc hít thở sâu sẽ giúp bạn tự tin và thoải mái hơn.
2. Giao tiếp bằng mắt với nhiều người
Dù bạn có thể cảm thấy thoải mái hơn khi chỉ tập trung vào một người trong suốt bài phát biểu, đặc biệt nếu người đó tỏ ra hứng thú, nhưng hãy nhớ phân chia giao tiếp bằng mắt với mọi người xung quanh. Điều này giúp tất cả mọi người cảm thấy được tôn trọng và chú ý đến, tạo ra một môi trường làm việc hòa đồng và hiệu quả hơn.
3. Chuẩn bị kỹ lưỡng
Khi bạn chuẩn bị kỹ cho bài thuyết trình hoặc cuộc phỏng vấn, việc duy trì giao tiếp bằng mắt với người khác sẽ trở nên dễ dàng và tự nhiên hơn. Sự chuẩn bị giúp bạn tự tin hơn, từ đó giao tiếp bằng mắt cũng trở nên hiệu quả, tạo sự kết nối và hiểu biết tốt hơn với người nghe.
Eye contact là một công cụ mạnh mẽ giúp cải thiện giao tiếp và tạo dựng mối quan hệ tốt đẹp trong công việc. Hãy rèn luyện và sử dụng nó một cách hiệu quả để đạt được sự thành công trong công việc và cuộc sống.
Ngoài ra, nếu bạn cảm thấy không thoải mái hoặc không thể duy trì eye contact, hãy sử dụng các hình thức ngôn ngữ cơ thể khác như gật đầu, mỉm cười hoặc sử dụng cử chỉ tay để thể hiện sự quan tâm và tôn trọng.
Hy vọng rằng thông tin trong bài viết này sẽ giúp ích được cho bạn !
--------------------------
Mọi thông tin liên hệ:
iconicJob Vietnam – Cổng thông tin tuyển dụng nhân sự cấp cao, mạng tìm việc làm, ứng tuyển ngay việc làm mới từ các nhà tuyển dụng hàng đầu tại Việt Nam.
